不是海带。 海木耳是富含人体所需多种营养成分的海洋藻类,它既含有陆地可食性植物的所有营养成分(蛋白质维生素、纤维素及钙、铁、锌、硒、碘、镁、磷等多种微量元素;又含有海洋独有的20多种营养成分(藻阮酸、...
主料面粉100克鸡蛋2只萝卜1段海木耳1调羹辅料葱2根盐适量鲜辣粉适量油适量步骤1.食材准备：面粉、鸡蛋、海木耳，萝卜洗净刨丝，葱切末。2.海木耳用清水泡开，沥干。3.在面粉碗中，放入萝卜丝，将鸡蛋磕入，放入葱末和...
海木耳拌蜇头主料：沙子口海木耳200克 蜇头100克辅料：香菜段、蒜泥调料：山西老陈醋、盐、糖、香油做法：1.将海木耳去根洗净备用。2.蜇头改刀水焯过凉加入海木耳、香菜段、蒜泥调味即可。特点：口感爽脆可口，营养搭...
焯水是很好的办法 饭店了通常都是这样 水锅中放料酒 以及生姜
海木耳的食用方法跟木耳类似,海木耳是可以促进脂肪代谢,降血脂、血压的,可以提高人体免疫功能,但是注意脾胃虚弱、腹泻的患者不要食用,也不要和辛辣刺激的食物一起吃。
蒜泥海木耳 原料:海木耳、蒜 调料: 盐、味精、香油、芝麻 做法: 海木耳用温水泡开洗净, 过两遍凉水。 水弄干。 加入蒜泥、盐、味精、香油和芝麻拌匀,即可
海木耳产于海洋深处，是一种稀有的野生藻类植物，除具有木耳所有的营养成分外，还含有丰富的碘、钙、铁等人体必须的微量元素以及多种氨基酸、维生素。经常食用可提高人体免疫功能，促进脂肪代谢、降血脂、降血压、软...
给你个简单的方法吧,采纳与否随便了, 直接把泡大的木耳用香油,老抽,少量食盐,香菜凉拌即可. 这样爽口得很.
我最近常吃明月海木耳，真的不错。营养丰富海木耳是裙带菜的耳朵它生长在海底，采集困难，所以比较珍贵海木耳被日本国誉为“长寿菜”，营养价值很高它热很低、蛋白质含量中等、矿物质丰富经常食用对身体有很多好处医...
不是海带。 海木耳是富含人体所需多种营养成分的海洋藻类,它既含有陆地可食性植物的所有营养成分(蛋白质维生素、纤维素及钙、铁、锌、硒、碘、镁、磷等多种微量元素;又含有海洋独有的20多种营养成分(藻阮酸、...
主料面粉100克鸡蛋2只萝卜1段海木耳1调羹辅料葱2根盐适量鲜辣粉适量油适量步骤1.食材准备：面粉、鸡蛋、海木耳，萝卜洗净刨丝，葱切末。2.海木耳用清水泡开，沥干。3.在面粉碗中，放入萝卜丝，将鸡蛋磕入，放入葱末和...
海木耳拌蜇头主料：沙子口海木耳200克 蜇头100克辅料：香菜段、蒜泥调料：山西老陈醋、盐、糖、香油做法：1.将海木耳去根洗净备用。2.蜇头改刀水焯过凉加入海木耳、香菜段、蒜泥调味即可。特点：口感爽脆可口，营养搭...
焯水是很好的办法 饭店了通常都是这样 水锅中放料酒 以及生姜
海木耳的食用方法跟木耳类似,海木耳是可以促进脂肪代谢,降血脂、血压的,可以提高人体免疫功能,但是注意脾胃虚弱、腹泻的患者不要食用,也不要和辛辣刺激的食物一起吃。
蒜泥海木耳 原料:海木耳、蒜 调料: 盐、味精、香油、芝麻 做法: 海木耳用温水泡开洗净, 过两遍凉水。 水弄干。 加入蒜泥、盐、味精、香油和芝麻拌匀,即可
海木耳产于海洋深处，是一种稀有的野生藻类植物，除具有木耳所有的营养成分外，还含有丰富的碘、钙、铁等人体必须的微量元素以及多种氨基酸、维生素。经常食用可提高人体免疫功能，促进脂肪代谢、降血脂、降血压、软...
给你个简单的方法吧,采纳与否随便了, 直接把泡大的木耳用香油,老抽,少量食盐,香菜凉拌即可. 这样爽口得很.
我最近常吃明月海木耳，真的不错。营养丰富海木耳是裙带菜的耳朵它生长在海底，采集困难，所以比较珍贵海木耳被日本国誉为“长寿菜”，营养价值很高它热很低、蛋白质含量中等、矿物质丰富经常食用对身体有很多好处医...