很好的方法就是去问问那老人家，因为有的楼层和楼层的间隔不一样，说不定你们家楼层间隔很厚呢！ 不倒翁地盘如果是铁的话传到地下的声音会大。你可要买一块垫子，比如跆拳道道垫就非常好，我是学跆拳道的我们也用不...
实际上是看你如何练了，拳击有拳击的练法，太极拳有太极拳的练法，太极拳是以柔克刚的，作为太极拳高手来说都可以练的，但对于初学者来说，还是不要练拳击速度球，先要扎实基本功，桩功一定要扎实，至少练上五年以上...
首先，肌肉是肯定会有的，但不会想健美运动员那样的，自然锻炼而来的肌肉是和他们那种观赏型的有区别的，再有就是一开始练的时候很好买双断指的散打练习手套，这样可以在初期保护你的手部皮肤，以后慢慢手部皮肤结实...
推荐 沙袋 不论练习定步练习，还是近身攻击，都是很好的辅助工具！ 如果楼主会练习的话，速度球，也很好！ 墙靶就不必了，比较死，练习除了出拳之外和其它的比较没有特别的用处~
要想提高速度，必须练习快速运动。”———李小龙———要想提高速度，就要将注意力集中在速度方面，而不是力量，如果在任何时候都是以全力进行击打的话，那就会丧失速度。但是，如果动作迟缓，而不能将前面所练就的...
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