我没有泡水，碾碎了粉状，装在小瓶里，每晚睡觉前两小时一小勺直接倒嘴里，一点都不苦，放心服用。
真的挺好的，我妈妈的睡眠好多了
我婆婆说挺好喝的，比较满意的
中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原因之一。而情志损伤，...
改善睡眠：告诉你一个有效的方法:用莲米,桂圆,冰糖,红枣在一起煮汤,也可以加入银耳.吃了以后可以安神,效果不错.或者只吃桂圆也行.补肾：适用的壮阳菜谱 壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定的疗效...
治疗要以综合调养为主，药物为辅。具体方法： 一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质； 二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要； 三是睡前洗个热水澡或泡...
一般睡眠不好都是情绪问题，体质下降，缺乏锻炼引起的症状，建议你很好平时如果有心事，多与他人沟通，不要自己闷在自己心里。此外积极锻炼身体，多参加体育活动，提高身体素质 如果失眠症状严重，建议你可以服用点中...
我没有泡水，碾碎了粉状，装在小瓶里，每晚睡觉前两小时一小勺直接倒嘴里，一点都不苦，放心服用。
真的挺好的，我妈妈的睡眠好多了
我婆婆说挺好喝的，比较满意的
中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原因之一。而情志损伤，...
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