拳击速度球是最简单易学的一种健身运动，长期练习可以能够锻炼人的灵敏度和快速反应能力，还可以增加肌肉的弹性和身体整体协调性。在精神方面还可起到发泄、调节情绪的作用。就训练效果而言更多的训练自身的反应能力...
速度球因为是两头悬挂的 所以在你攻击的同时 球体将进行很大的摆幅运动 同时往返迅速 可以通过这个特性 追击练习攻击反应速度 球体回击练习闪避速度 侧身背身上下练习各个角度出击防守反应。。字数有限望能理解。
沙袋和速度球的价格都不贵 我的一个沙袋高1.5米左右重有50KG左右,只有200多 速度球一般价格在100-200元之间 都不会太贵的
你说的是那个快速球吧 这个在尼比市,华蓝市,黄金市,枯叶市,浅红市,紫苑镇,狩猎区的商店里有卖的
应该是用几个的吧,类似于拳击台的,两头固定住,四面都绑上,根据自己的反映速度来决定每次击打几个,躲避速度球反弹,并出拳击打,练习反应速度
说实话,速度球对速度的提升没有多大帮助,毕竟很轻,打上去不用多大的力量就会大幅度移动,但是对于反应的提高是很有帮助的,毕竟它快,很适合练习在闪躲的过程中攻击。
拳击速度球是最简单易学的一种健身运动，长期练习可以能够锻炼人的灵敏度和快速反应能力，还可以增加肌肉的弹性和身体整体协调性。在精神方面还可起到发泄、调节情绪的作用。就训练效果而言更多的训练自身的反应能力...
速度球因为是两头悬挂的 所以在你攻击的同时 球体将进行很大的摆幅运动 同时往返迅速 可以通过这个特性 追击练习攻击反应速度 球体回击练习闪避速度 侧身背身上下练习各个角度出击防守反应。。字数有限望能理解。
沙袋和速度球的价格都不贵 我的一个沙袋高1.5米左右重有50KG左右,只有200多 速度球一般价格在100-200元之间 都不会太贵的
你说的是那个快速球吧 这个在尼比市,华蓝市,黄金市,枯叶市,浅红市,紫苑镇,狩猎区的商店里有卖的
应该是用几个的吧,类似于拳击台的,两头固定住,四面都绑上,根据自己的反映速度来决定每次击打几个,躲避速度球反弹,并出拳击打,练习反应速度
说实话,速度球对速度的提升没有多大帮助,毕竟很轻,打上去不用多大的力量就会大幅度移动,但是对于反应的提高是很有帮助的,毕竟它快,很适合练习在闪躲的过程中攻击。