可以折叠的，把插销拔了，另一颗螺丝松一点就可以折叠收起来的
有噪音，还很大，而且支架不稳定，不建议你入手，是个坑，
减肥效果好，特别是肚子上有肉的，不管身高体重多少都能用
好比你骑了带减震的山地自行车！
很好，就是前两天有点肌肉拉伤
买给老公用的，他说很好
如何用一块仰卧起坐板来达到迷人小腹八块腹肌，减少赘肉。现代生活节奏如此快，想要锻炼，却没有时间。而仰卧起坐是一种现代运动方式，不仅时间段，而且动作简单，是现代健身的一种很好的方式。而借助一块仰卧起坐板...
以有弧度的仰卧起坐板来说,如果头下脚上(脚勾住)可以练到的是比较上腹部的部份,如果要练下腹可以用手抓住起坐板上方勾脚的那里,然后抬腿,就能练到比较下腹的部位了 建议你如果可以一次做12下(或抬腿12下)可以分成几...
仰卧起坐板对你减肥不会有什么帮助。看你表述，应该是想减去腰腹部脂肪。我们很多人都会有一个误区就是想减哪个部位就练哪个部位，通过运动减脂是全身性的。针对某一个部位的力量训练可以收紧肌肉起到一定的塑形作用...
有效果，但是只做仰卧起坐只对基础练习者效果大。锻炼腹肌只需要一两个动作就足够了。练腹肌的关键在于动作的强度，而不是次数越多越好。比如仰卧起坐能一次性做200个，也不如你两头起只能做10个的效果好。因为能做2...
可以折叠的，把插销拔了，另一颗螺丝松一点就可以折叠收起来的
有噪音，还很大，而且支架不稳定，不建议你入手，是个坑，
减肥效果好，特别是肚子上有肉的，不管身高体重多少都能用
好比你骑了带减震的山地自行车！
很好，就是前两天有点肌肉拉伤
买给老公用的，他说很好
如何用一块仰卧起坐板来达到迷人小腹八块腹肌，减少赘肉。现代生活节奏如此快，想要锻炼，却没有时间。而仰卧起坐是一种现代运动方式，不仅时间段，而且动作简单，是现代健身的一种很好的方式。而借助一块仰卧起坐板...
以有弧度的仰卧起坐板来说,如果头下脚上(脚勾住)可以练到的是比较上腹部的部份,如果要练下腹可以用手抓住起坐板上方勾脚的那里,然后抬腿,就能练到比较下腹的部位了 建议你如果可以一次做12下(或抬腿12下)可以分成几...
仰卧起坐板对你减肥不会有什么帮助。看你表述，应该是想减去腰腹部脂肪。我们很多人都会有一个误区就是想减哪个部位就练哪个部位，通过运动减脂是全身性的。针对某一个部位的力量训练可以收紧肌肉起到一定的塑形作用...
有效果，但是只做仰卧起坐只对基础练习者效果大。锻炼腹肌只需要一两个动作就足够了。练腹肌的关键在于动作的强度，而不是次数越多越好。比如仰卧起坐能一次性做200个，也不如你两头起只能做10个的效果好。因为能做2...