如果知道肥胖的原理其实减肥减肥药事可以当做没有,因为成功率是低到忽略不计的,肥胖还是以预防为主,,,而无论预防或减肥,本质上都应视当前身体胰岛素抵抗的程度来制定饮食是重中之重,,,运动或其它手段并不是很重要,因为肥胖是在营养吸收方面,就是细胞糖代谢出了问题,肌肉细胞功能受损的速度高于脂肪细胞时因为糖代谢工作越来越交由脂肪细胞那么自然就会胖(脂肪和肌肉细胞都损耗严重时称为二型糖尿病),而运动只是消耗方面并不能挽救丧失糖代谢能力的肌肉细胞。 事实上,因为肥胖体质是胰岛素代谢过程产生的身体消耗(或...