怎样又快又有效的减肥 懒人减肥的很好方法减肥很大的误区就是大家以为不吃早餐就能暴瘦,相信大家都明白“一日之计在于晨”的道理,不吃早饭的人,不但不会瘦,而且更容易发胖。因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下过多的食物,多余的能量就会在体内转化为脂肪,所以很多时候导致越减越肥。不考虑肥胖原因,轻易听信一些减肥谣传,采用不恰当的减肥方式,结果造成越减越肥的大有人在,相信这种心酸...