从没练过的话,一般一个20斤左右比较合适。 但还是根据自己的情况,很好是买个组合式的,可以调整重量,习惯了重量后再往上加
这东西品牌不需要太注意,可能的话,很好去实体店看,一是看质量,是否牢固,网上买的话,好多给的重量都是不足的,多重的话,看你自己的实际需求了,很好没可以拆卸调节重量的哑铃,因为一个固定重量不可能够你全身...
哑铃可以挑电镀的,不容易脱落脏手。至于哑铃的重量,原则上建议买越重的越好。 根据国人常规体质和运动强度,同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段,制定以下哑铃组合: 身高1.60米以下体重60公斤内-25公...
二十公斤一对的电镀哑铃足够了,初学者不要过于重视重量,先把练习的方法学好
家用 没力量训练基础 三十公斤包胶哑铃比较合适 需要组合哑铃 拆装种 哑铃能比较差 重量够比较见 单单举看重量否合适 通健美训练都8~12 且要做三组
看是多重。如果重量大的话价钱就相对贵,轻则便宜!比如是5KG至少也要40-70一般家用哑铃买的话100元以内就可以搞定!望我的答案解决了你的疑惑,望采纳。谢谢
从没练过的话,一般一个20斤左右比较合适。 但还是根据自己的情况,很好是买个组合式的,可以调整重量,习惯了重量后再往上加
这东西品牌不需要太注意,可能的话,很好去实体店看,一是看质量,是否牢固,网上买的话,好多给的重量都是不足的,多重的话,看你自己的实际需求了,很好没可以拆卸调节重量的哑铃,因为一个固定重量不可能够你全身...
哑铃可以挑电镀的,不容易脱落脏手。至于哑铃的重量,原则上建议买越重的越好。 根据国人常规体质和运动强度,同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段,制定以下哑铃组合: 身高1.60米以下体重60公斤内-25公...
二十公斤一对的电镀哑铃足够了,初学者不要过于重视重量,先把练习的方法学好
家用 没力量训练基础 三十公斤包胶哑铃比较合适 需要组合哑铃 拆装种 哑铃能比较差 重量够比较见 单单举看重量否合适 通健美训练都8~12 且要做三组
看是多重。如果重量大的话价钱就相对贵,轻则便宜!比如是5KG至少也要40-70一般家用哑铃买的话100元以内就可以搞定!望我的答案解决了你的疑惑,望采纳。谢谢