质量挺好，可以一根一根拆 查看详情>
这需要专业的工具与仪器我见你到做拉力器的工厂去看一下! 查看详情>
最简单的方法 你可以躺在床上或者地板上 然后用拉力器做伸展运动 非常有效 注意要多组少量、这样不会伤到肌肉。 最起码要一个月见效 查看详情>
弹簧拉力器俗名扩胸器，正是为了锻炼胸肌而设计的。当然弹簧拉力器也可以辅助锻炼其他部分的肌肉。 炼胸肌方法: 1、正位拉，双臂前伸，肘略显弧度（下同），高度不超过双眼，往二边拉伸，身体前后移动幅度不要过... 查看详情>
哑铃锻炼：水平举练肩，弯举练肱二头肌，一手一个可以练习出拳力度。根据自己的能力，交替着练习，每组不要练到力竭。做2-3组即可。弹簧拉力器：一、1阶段，置于身前，向两边拉开，两手臂可弯曲，期初弹簧可少上，以... 查看详情>
不变形 很好买40 查看详情>
拉力器根据你所需锻炼某部位肌肉，就要选锻炼那部位的拉法。具体拉法，按图上所示。注意事项： 1．使用拉力器时，不要佩带锋利和贵重物品，以免影响锻炼，造成损伤或不必要的损失。 2．在使用钢丝弹簧拉力器前... 查看详情>
对啊我也有个拉力器还可以用脚住踩的但我练了以后感觉脖子酸肌肉没怎么长后来我就用哑零了,有谁知道拉力器怎么用有多少种练发? 查看详情>
能,但是效果一般,建议你加上俯卧撑(宽臂)。还有,拉力器相比之下对你的背阔肌锻炼比胸肌要多。还有练胸肌的力量很好就是收!不是像拉力器那种外发的。 查看详情>
拉力器不能减肥。拉力器的功能是肌肉锻炼，主要锻炼肱二头肌,和肱三头肌.。肌肉锻炼不能燃烧脂肪，所以不能起到减肥作用。要想通过运动辅助减肥，可以进行中等强度的有氧运动（快走、慢跑、跳绳、游泳等），如果有一... 查看详情>
质量挺好，可以一根一根拆 查看详情>
这需要专业的工具与仪器我见你到做拉力器的工厂去看一下! 查看详情>
最简单的方法 你可以躺在床上或者地板上 然后用拉力器做伸展运动 非常有效 注意要多组少量、这样不会伤到肌肉。 最起码要一个月见效 查看详情>
弹簧拉力器俗名扩胸器，正是为了锻炼胸肌而设计的。当然弹簧拉力器也可以辅助锻炼其他部分的肌肉。 炼胸肌方法: 1、正位拉，双臂前伸，肘略显弧度（下同），高度不超过双眼，往二边拉伸，身体前后移动幅度不要过... 查看详情>
哑铃锻炼：水平举练肩，弯举练肱二头肌，一手一个可以练习出拳力度。根据自己的能力，交替着练习，每组不要练到力竭。做2-3组即可。弹簧拉力器：一、1阶段，置于身前，向两边拉开，两手臂可弯曲，期初弹簧可少上，以... 查看详情>
不变形 很好买40 查看详情>
拉力器根据你所需锻炼某部位肌肉，就要选锻炼那部位的拉法。具体拉法，按图上所示。注意事项： 1．使用拉力器时，不要佩带锋利和贵重物品，以免影响锻炼，造成损伤或不必要的损失。 2．在使用钢丝弹簧拉力器前... 查看详情>
对啊我也有个拉力器还可以用脚住踩的但我练了以后感觉脖子酸肌肉没怎么长后来我就用哑零了,有谁知道拉力器怎么用有多少种练发? 查看详情>
能,但是效果一般,建议你加上俯卧撑(宽臂)。还有,拉力器相比之下对你的背阔肌锻炼比胸肌要多。还有练胸肌的力量很好就是收!不是像拉力器那种外发的。 查看详情>
拉力器不能减肥。拉力器的功能是肌肉锻炼，主要锻炼肱二头肌,和肱三头肌.。肌肉锻炼不能燃烧脂肪，所以不能起到减肥作用。要想通过运动辅助减肥，可以进行中等强度的有氧运动（快走、慢跑、跳绳、游泳等），如果有一... 查看详情>