挺好的，有奶味，如果喜欢的话加点儿蜂蜜也可以
挺营养的,不过如果不嫌麻烦的话,很好不用那种即冲麦片,热量比较高。很好是那种原麦片煮奶,热量还比较低
1.芝麻核桃麦片粥：麦片1调羹，加2.5-3倍的水，加芝麻核桃粉（量可以根据各人喜欢），加糖，调和后放微波炉转2分钟就OK了。不过要用稍大点的碗，以免粥流到外面2.皮蛋瘦肉麦片粥：肉买来后，切丝上浆，油里煸炒冷却后...
燕麦：近年来的研究发现，在燕麦里含有亚油酸，每50克燕麦中所含亚油酸相当于10粒"脉通"的含量，所以燕麦有抑制胆固醇升高的作用。据报道，美国的一项相关研究证实，每天吃60克燕麦，可使胆固醇平均降低3％。英国的研...
纯燕麦片营养价值高,加蜂蜜可以清肠胃。最主要是有减肥的作用,所以很多人早餐吃这个。
早餐吧燕麦片和牛奶在一起吃是有好处的，燕麦片含有高蛋白及各种矿物质元素，牛奶属于高蛋白、高钙食品，经常食用可以降糖、降低胆固醇，补充各种微量元素。早餐怎么吃好：优秀方面、早餐正确就餐时间起床20至30分钟...
挺好的，有奶味，如果喜欢的话加点儿蜂蜜也可以
挺营养的,不过如果不嫌麻烦的话,很好不用那种即冲麦片,热量比较高。很好是那种原麦片煮奶,热量还比较低
1.芝麻核桃麦片粥：麦片1调羹，加2.5-3倍的水，加芝麻核桃粉（量可以根据各人喜欢），加糖，调和后放微波炉转2分钟就OK了。不过要用稍大点的碗，以免粥流到外面2.皮蛋瘦肉麦片粥：肉买来后，切丝上浆，油里煸炒冷却后...
燕麦：近年来的研究发现，在燕麦里含有亚油酸，每50克燕麦中所含亚油酸相当于10粒"脉通"的含量，所以燕麦有抑制胆固醇升高的作用。据报道，美国的一项相关研究证实，每天吃60克燕麦，可使胆固醇平均降低3％。英国的研...
纯燕麦片营养价值高,加蜂蜜可以清肠胃。最主要是有减肥的作用,所以很多人早餐吃这个。
早餐吧燕麦片和牛奶在一起吃是有好处的，燕麦片含有高蛋白及各种矿物质元素，牛奶属于高蛋白、高钙食品，经常食用可以降糖、降低胆固醇，补充各种微量元素。早餐怎么吃好：优秀方面、早餐正确就餐时间起床20至30分钟...