不同的人群睡眠质量都是不同的，不同的人喜欢的床垫软硬程度也是不同的，要知道有的人喜欢柔软的床，有的人却喜欢睡硬板床，说到硬板床，其实它的好处优点是非常多的，但是我们不能盲目的选择，硬板床的硬度也是需要...
睡硬床板指的不是一味盲目地睡木板床，而是指床垫不能选太软的，要有适当的硬度。使用木板床垫时，身体支撑面积太小，支撑力的分布不均匀，主要受力点受力较离散，易出现腰部悬空现象，这样不但不能起到护脊作用...
枕头根据自己的习惯而选,总体来说年轻人睡硬板床要比睡软床好,不容易造成脊柱的弯曲
舒筋健腰丸官方网站提醒您： 您好，腰间盘突出的患者尽量要睡硬板床的。 平时注意： 1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。 2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎...
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睡硬床板指的不是一味盲目地睡木板床，而是指床垫不能选太软的，要有适当的硬度。使用木板床垫时，身体支撑面积太小，支撑力的分布不均匀，主要受力点受力较离散，易出现腰部悬空现象，这样不但不能起到护脊作用...
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