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平板床选购指南
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硬板床床垫的优点？什么样的硬板床好？
不同的人群睡眠质量都是不同的，不同的人喜欢的床垫软硬程度也是不同的，要知道有的人喜欢柔软的床，有的人却喜欢睡硬板床，说到硬板床，其实它的好处优点是非常多的，但是我们不能盲目的选择，硬板床的硬度也是需要湿度的，下面小编问大家介绍一下硬板床床垫的优点？什么样的硬板床好？硬板床床垫的优点？1.床只与肌肤相亲，无法使筋骨得到按摩，反而会让人更疲惫，硬床却不会这样。而且，硬床还能防止脊柱弯曲，帮助纠正白天造成的脊椎“不正”，因而养生之余还有不少“疗效”，如青少年睡硬床，可防驼背，腰背疼痛难屈伸者，可缓疼痛等... -
实木床无床头床榻榻米全榉木悬浮...919.0元实木床无床头床榻榻米全榉木悬浮床现代简约平板床卧室大床可定制 -
听说睡硬板床会腰疼这是真的吗？
睡硬床板指的不是一味盲目地睡木板床，而是指床垫不能选太软的，要有适当的硬度。使用木板床垫时，身体支撑面积太小，支撑力的分布不均匀，主要受力点受力较离散，易出现腰部悬空现象，这样不但不能起到护脊作用，而且由于长时间的肌肉紧张、收缩，容易导致肌肉疲劳、酸痛，长久可至劳损。 而太软的床，如水床，人躺下床垫就会变形，尤其是仰睡，会增加腰椎的生理弯曲度，影响骨骼和肌肉的发育，长期下去，脊柱周围韧带和椎间各关节负荷过重，会引起腰部下沉，劳损，椎间盘突出等。 选个好床垫有两个标准：一是无论处于... -
年轻人睡硬板床好么?
枕头根据自己的习惯而选,总体来说年轻人睡硬板床要比睡软床好,不容易造成脊柱的弯曲 -
腰椎不好，睡席梦思床垫还是睡硬板床？
舒筋健腰丸官方网站提醒您： 您好，腰间盘突出的患者尽量要睡硬板床的。 平时注意： 1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。 2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。 3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。 4.、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到...
