不好,因为瑜伽动作的舒展性很大,因此衣服要以舒适宽松为主。练瑜伽穿的衣服,最重要的是舒适,适合运动,并不一定要穿专业的衣服,即使是吊带背心加宽松的棉质裤子这样简单的搭配,吸汗又适合运动,也是很好的选择...
你如果是想自学,那必需要有一定的自制力,因为练瑜伽的话最起码要一两个钟头。如果你已经下定决心了,那就去买最简单的书(很好附光碟的),先学入门,比如拜日式。 练习场所的话就只要有一个可容全身平躺或伸展的...
一、瑜伽主要是练身体的柔韧度。很好不穿内衣,也可以穿运动内衣或吊带背心。或者穿运动型内衣,这样比较舒服,动作放得开。也可以穿着瑜珈服和专业的运动内衣。二、练习瑜伽时不要穿以下衣服:1、超短短裤。太短的短...
不好,因为瑜伽动作的舒展性很大,因此衣服要以舒适宽松为主。练瑜伽穿的衣服,最重要的是舒适,适合运动,并不一定要穿专业的衣服,即使是吊带背心加宽松的棉质裤子这样简单的搭配,吸汗又适合运动,也是很好的选择...
你如果是想自学,那必需要有一定的自制力,因为练瑜伽的话最起码要一两个钟头。如果你已经下定决心了,那就去买最简单的书(很好附光碟的),先学入门,比如拜日式。 练习场所的话就只要有一个可容全身平躺或伸展的...
一、瑜伽主要是练身体的柔韧度。很好不穿内衣,也可以穿运动内衣或吊带背心。或者穿运动型内衣,这样比较舒服,动作放得开。也可以穿着瑜珈服和专业的运动内衣。二、练习瑜伽时不要穿以下衣服:1、超短短裤。太短的短...