食材主料桃胶20克皂角米10克雪燕5克 辅料红枣适量枸杞适量水适量牛奶适量白糖适量 步骤1.先把桃胶，雪燕，皂角米泡发2.锅中倒入水，加入桃胶，皂角米3.煮40分钟后，加入雪燕4.加入红枣，枸杞5.加入牛奶，白糖6.煮十分...
皂角米要浸泡，我是隔夜浸的，然后单独煮，水开后一阵子就可以关火了，让它在锅里焖着，干货是很花时间的芋头切粒，加水没过就好，煮过程中加奶，慢火，闻到奶香和芋头香就差不多了，加糖，味道调好，预好混合皂角米...
用料 雪燕 5g 桃胶 20g 皂角米 15g 冰糖 适量 水/奶/椰奶/都可 适量 雪燕桃胶皂角米羹的做法 雪燕24小时泡发剔除杂质，期间多次换水。桃胶皂角米24小时泡发剔...
用料 红枣 适量，我用了两颗 桃胶 12克 冰糖 适量 雪燕 3克 皂角米 5克 干玫瑰花 碾碎装饰用，我没找到就没用。 水 适量 桃胶皂角米雪燕粥...
用料 燕窝 一盏 皂角米 5g 桃胶 5g 牛奶 350ml 冰糖 适量 皂角米桃胶炖燕窝的做法 1 燕窝用软水泡发4-6小时，顺着纹理撕成条状，清洗除毛后待用~ 燕窝详细的泡发和除毛技巧，之前有个帖子专门写过噢~ ...
用料 银耳 1个 桃胶 25克 皂角米 15克 雪燕 5克 银耳桃胶皂角米雪燕羹的做法 准备材料：银耳、桃胶、皂角米、雪燕桃胶、皂角米、雪燕分开泡发12小时，并去除杂质。银耳...
1、紫米八宝饭： 紫米200克，薏仁米25克，小枣10个，冬瓜蜜饯25克，水发莲米25克，水发皂角米50克，玫瑰糖10克，元肉25克，白糖150克，熟猪油60克，冰糖蜜汁40克，红绿蜜饯丝、炒芝麻少许。将紫米、薏仁米拣去沙石杂...
皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并不含有胶原蛋白。具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。食用方法1、煮粥：取适量皂角仁,淘净,温水中浸...
步骤1.准备好一盏燕窝，用纯净水泡发4个小时以上2.发好后，几乎不用挑毛，没啥绒毛，用手撕成燕丝。3.撕好燕丝后，控干净水，备用。4.皂角米泡发12个小时左右。5.放入锅内，小火熬，熬到皂角米透明，汤汁粘稠即可。6...
云南人的最爱：皂角米 有祛痰、开窍、清热解暑、瘦身，润肠通便作用。因此,皂角米稀饭成为云南家庭夏日的常备药膳。 滇皂荚 俗称皂角米、皂角仁，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。滇皂角仁总能...
食材主料桃胶20克皂角米10克雪燕5克 辅料红枣适量枸杞适量水适量牛奶适量白糖适量 步骤1.先把桃胶，雪燕，皂角米泡发2.锅中倒入水，加入桃胶，皂角米3.煮40分钟后，加入雪燕4.加入红枣，枸杞5.加入牛奶，白糖6.煮十分...
皂角米要浸泡，我是隔夜浸的，然后单独煮，水开后一阵子就可以关火了，让它在锅里焖着，干货是很花时间的芋头切粒，加水没过就好，煮过程中加奶，慢火，闻到奶香和芋头香就差不多了，加糖，味道调好，预好混合皂角米...
用料 雪燕 5g 桃胶 20g 皂角米 15g 冰糖 适量 水/奶/椰奶/都可 适量 雪燕桃胶皂角米羹的做法 雪燕24小时泡发剔除杂质，期间多次换水。桃胶皂角米24小时泡发剔...
用料 红枣 适量，我用了两颗 桃胶 12克 冰糖 适量 雪燕 3克 皂角米 5克 干玫瑰花 碾碎装饰用，我没找到就没用。 水 适量 桃胶皂角米雪燕粥...
用料 燕窝 一盏 皂角米 5g 桃胶 5g 牛奶 350ml 冰糖 适量 皂角米桃胶炖燕窝的做法 1 燕窝用软水泡发4-6小时，顺着纹理撕成条状，清洗除毛后待用~ 燕窝详细的泡发和除毛技巧，之前有个帖子专门写过噢~ ...
用料 银耳 1个 桃胶 25克 皂角米 15克 雪燕 5克 银耳桃胶皂角米雪燕羹的做法 准备材料：银耳、桃胶、皂角米、雪燕桃胶、皂角米、雪燕分开泡发12小时，并去除杂质。银耳...
1、紫米八宝饭： 紫米200克，薏仁米25克，小枣10个，冬瓜蜜饯25克，水发莲米25克，水发皂角米50克，玫瑰糖10克，元肉25克，白糖150克，熟猪油60克，冰糖蜜汁40克，红绿蜜饯丝、炒芝麻少许。将紫米、薏仁米拣去沙石杂...
皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并不含有胶原蛋白。具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。食用方法1、煮粥：取适量皂角仁,淘净,温水中浸...
步骤1.准备好一盏燕窝，用纯净水泡发4个小时以上2.发好后，几乎不用挑毛，没啥绒毛，用手撕成燕丝。3.撕好燕丝后，控干净水，备用。4.皂角米泡发12个小时左右。5.放入锅内，小火熬，熬到皂角米透明，汤汁粘稠即可。6...
云南人的最爱：皂角米 有祛痰、开窍、清热解暑、瘦身，润肠通便作用。因此,皂角米稀饭成为云南家庭夏日的常备药膳。 滇皂荚 俗称皂角米、皂角仁，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。滇皂角仁总能...