食物盘选购指南

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腰椎盘突出吃什么食物很好？

腰椎间盘突出症是以一侧或两侧腰部，一侧或两侧腿部慢性疼痛或腰腿痛同时出现的一组症侯群，活血化瘀，通络止痛为治疗大法。每日饮食应少量多餐，富于营养，易消化而又可口。特别要注意多吃蔬菜及水果，使人体摄取丰富的维生素，并使肠道内有较多纤维素而保持水分，促进肠蠕动，防止便秘。因便秘临厕努挣，腹压增加，会使症状加重。每日睡前、晨起饮用蜂蜜水、淡盐水可有效地防止便秘。已发生便秘者，可在医生指导下适当应用一些缓泻剂或用开塞露通便。建议你采用中医治疗的方法，没有副作用，不影响日常工作和学习！可以贴一贴祖传的...

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