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鲜牛奶选购指南
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选购指南
鲜牛奶怎么煮才能保持它很好的营养?
高温总会破坏一些营养成分的,所以牛奶还是喝温热的比较好。同时进食牛奶很好同时进食一些碳水化合物食物(如面包,馒头,稀饭等),这样有利于牛奶的营养成分被人体吸收,保存起来。若单进食牛奶,那么会直接作为能源被人体消耗掉了。
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