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哑铃球选购指南
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选购指南
练哑铃有什么好处?
看你怎么练了。拿哑铃做扩胸运动,主要练胸肌和背部的肌肉。一手一个做屈肘运动,主要还是练肱二头肌和肩部肌肉。你说得没错,练哑铃主要还是练上身肌肉,会使你变得更加壮实。跟长高也有关系,确切的来说是影响长高!过早锻炼肌肉,可能会损坏筋膜。 如果考虑长个,就少量肌肉训练,建议多打篮球,排球,羽毛球,单杠,跳绳,摸高,跑步也很好。
壶铃男士健身家用哑铃深蹲女士练...
9.3元
壶铃男士健身家用哑铃深蹲女士练提臀器材亚玲把手专业球6实心8kg
缩阴用哑铃球管用吗
这是属于收缩哑铃 是绿色锻炼的 百利无一害 但是要注意别贪图便宜 买劣质的 毕竟是私密的地方 要注意卫生 我这里就有
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