葵花籽又名朝阳花子、天葵子、望 葵花籽
日葵子、向日葵子菊科向日葵属年生草本植物实与许多仁食品相比葵仁蛋白质含量较高热量又较低而且含胆固醇人们非常喜欢健康营养食品每100克葵花籽食部分含蛋白质23.9克脂肪49.9克碳水化合物13 克钾562毫克磷238毫克烟酸4.8毫克铁5.7毫克维生素E34.53毫克锌6.03毫克维生素A5微克硒1.21微克胡罗卜素 4.7微克
葵花籽含有大量食用纤维能降低结肠癌发病率葵花籽丰富钾元素对保护心脏功能预防高血压非常有益葵花籽所含植物固醇和磷脂能够抑制人体内胆固醇合成防止血浆胆固醇过多防止动脉硬化葵花籽又...