真正的美容与吃食物是分不开的,营养的好坏决定着面部肤质和色泽。食物的质量和酸碱度都会对容颜产生影响,日常食物有偏于酸性和偏于碱性之分,其中碱性食物被认为是有美容作用的食物。
酸性食物并不是味道吃起来发酸的食物,而是经过消化进入血液在PH值上小于7的一
类食物,碱性的食物则反之。笼统地说,大部分肉类都是酸性食物,而大部分的蔬菜、水果都是碱性的。如果酸性食物吃得过多,将会改变人体内正常的碱性环境,使体液变酸,这不仅对健康有害,表现在皮肤上就会使皮肤变得粗糙,色素沉着,毛孔增大。
哪些是碱性食物呢...