瓜子本身营养就蛮高,维生素,蛋白质,油类含量都属佼佼者. (每天吃一把瓜子对安定情绪,防止老化,预防成人疾病有益; 能治失眠,增强记忆力;预防癌症,高血压,心脏病等疾病
意见建议:
你好,可以适量吃些.饭后嗑瓜子好,因为葵花籽与西瓜子都富含脂肪,蛋白质,锌等微量元素及多种维生素,可增强消化功能.嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来.瓜子的香味刺激舌头上的味蕾,味蕾将这种神经冲动传导给大脑,大脑又反作用于唾液腺等消化器官,使含有多种消化酶的唾液,胃液等的分泌相对旺盛.因此,孕妇在饭前或饭后磕瓜子,消化液就随之不断地分泌,这样对于消...